Pesa rusa / Kettlebell Plástica 9 kg – Mir
Las kettlebells (también llamadas pesas rusas) son una gran herramienta de entrenamiento funcional. El entrenamiento con éstas tiende a la integración del músculo y no al aislamiento muscular.
– Confeccionadas en plástico, rellenas de cal, cemento y arena. De diferentes colores (cada color indica un kilaje en particular).
-Son una opción dentro del entrenamiento de pesas, como las mancuernas, pero que debido a su forma de construcción, permiten realizar otro tipo de estímulos diferentes.
-Nos brinda la posibilidad de realizar movimientos funcionales. ya que para su manejo es preciso activar diversos grupos musculares para contrarrestar el desequilibrio que produce su manejo.
-Evitan la monotonía, siempre hay posibilidad de nuevos ejercicios.
-Combinan entrenamiento de fuerza y resistencia.
-Permiten entrenar con gran intensidad en poco tiempo.
| Peso | 9 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 20 × 15 × 15 cm |
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